Das Schigymnasium hat das Projekt Freihantel-Training ins Leben gerufen, um unseren Athletinnen und Athleten die Möglichkeit zu bieten, die richtige Technik im Umgang mit Freihanteln zu erlernen. Dieses Training ist nicht nur eine Ergänzung zum regulären Trainingsprogramm, sondern ein essenzieller Bestandteil zur Förderung der Sicherheit und Effektivität im Sport.

Ein zentraler Aspekt unseres Projekts ist die Vermittlung der richtigen Technik. Falsche Ausführungen können schnell zu Verletzungen führen und den Trainingserfolg gefährden. Daher legen wir großen Wert darauf, dass unsere Athletinnen und Athleten von erfahrenen Trainern angeleitet werden, die sie schrittweise in die korrekte Handhabung und sichere Durchführung der Übungen einführen. Dies minimiert das Verletzungsrisiko und maximiert die Trainingseffizienz.