Mentaltraining ist ein wesentlicher Bestandteil des Leistungssports und spielt eine zentrale Rolle im präventiven Training. Es hilft Athletinnen und Athleten, ihre mentalen Fähigkeiten zu stärken, ihre Konzentration zu verbessern und ihre Leistung zu steigern. Durch gezielte Techniken wie Visualisierung, Konzentrationsübungen und Stressbewältigung fördert Mentaltraining die mentale Widerstandskraft und persönliche Entwicklung.

Im Rahmen des Schulunterrichts erhalten unsere AthletInnen eine grundlegende Ausbildung in diesen mentalen Techniken. Spezielle Module vermitteln ihnen die Grundlagen der Sportpsychologie.

Ergänzend bieten wir Einzelberatungen und persönliches Coaching an, um individuelle Anliegen und Herausforderungen gezielt zu adressieren.